Seja o motor da sua transformação

Crônica

Pular corda para emagrecer: minha experiência, prós e contras

Corrida de montanha

Corrida de montanha: prepare-se para sofrer

Há duas semanas participei de um trail - uma corrida pela montanha - em Lozoyuela, pequena cidade a 66 quilômetros de Madri e a 1.028 metros de altitude. O Where Is The Limit? Trail Lozoyuela Madrid teve duas distâncias: 12 e 23 quilômetros. Na mais longa, o desnível positivo acumulado era de 674 metros. Como costumo ignorar detalhes como esse para não desistir de participar, vou lá e me inscrevo na longa.
Fit Night Out Madrid

Fit Night Out: noite do fitness em Madri

A Fit Night Out, evento criado para incentivar o esporte com atividades grátis em academias durante a noite, das 20h às 2h, aconteceu ontem, dia 29 de maio, em toda a Comunidade de Madri. Participaram mais de 100 estabelecimentos e houve também aulas a céu aberto na Plaza Mayor, ponto turístico da capital.
Maratón de Madrid

Rock’n’Roll Madrid Maratón: a primeira maratona não se esquece

Madri tem dois eventos obrigatórios para corredores de longa data: a meia maratona da Asics (ASICS Medio Maratón Villa de Madrid), no começo de abril, e a maratona do rock (Rock 'n' Roll Madrid Maratón), no final do mesmo mês. Este ano, participei da meia e pensei: por que não tentar a maratona? Corro há três anos, venho treinando bastante há seis meses e sempre tive vontade de dar um passo além...