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SlimKitten Morning and Bedtime Teatox

Teatox: plano detox de uma semana com chás naturais

Aplicativo fitness Bella Falconi

4 aplicativos fitness para treinar sério

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=rA4Wzib24wA[/embed] Você só precisa de um smartphone e de quatro aplicativos para treinar sério. Confira abaixo programas bem fáceis de entender e usar com exercícios para todos os gostos. Já estamos na primeira quinzena de janeiro e as resoluções de Ano Novo nada, né? Onde está o guardanapo em que anotou sua lista de intenções para 2015 pouco antes da virada? Brincadeiras à parte, é mesmo difícil se organizar para incluir novos hábitos na rotina, especialmente quando se trata de fazer exercício.
Calça de natação Athleta

Calça de natação para mulheres

Por que não variar no figurino da praia ou piscina com calças de natação? A Athleta, marca norte-americana pertencente à GAP, tem malhas aptas para esportes aquáticos em sua coleção de roupas esportivas para mulheres. Como achei a ideia ótima, comprei uma e fiz a review.
Corrida de montanha

Corrida de montanha: prepare-se para sofrer

Há duas semanas participei de um trail - uma corrida pela montanha - em Lozoyuela, pequena cidade a 66 quilômetros de Madri e a 1.028 metros de altitude. O Where Is The Limit? Trail Lozoyuela Madrid teve duas distâncias: 12 e 23 quilômetros. Na mais longa, o desnível positivo acumulado era de 674 metros. Como costumo ignorar detalhes como esse para não desistir de participar, vou lá e me inscrevo na longa.
Fit Night Out Madrid

Fit Night Out: noite do fitness em Madri

A Fit Night Out, evento criado para incentivar o esporte com atividades grátis em academias durante a noite, das 20h às 2h, aconteceu ontem, dia 29 de maio, em toda a Comunidade de Madri. Participaram mais de 100 estabelecimentos e houve também aulas a céu aberto na Plaza Mayor, ponto turístico da capital.
Bolas desodorantes para tênis

Bolas desodorantes para o tênis

Bolas desodorantes para tênis são um acessório bem interessante: neutralizam o cheiro do interior do calçado e espalham uma essência leve e agradável. As minhas custaram 4 euros (cerca de 13 reais) na Decathlon e têm perfume de limão. São da marca Artengo e prometem longa duração. O pacote vem com duas bolinhas que você destrava (girando cada metade para um lado) para que comecem a liberar o aroma. Aí, é só colocá-las dentro do tênis quando for preciso.
Maratón de Madrid

Rock’n’Roll Madrid Maratón: a primeira maratona não se esquece

Madri tem dois eventos obrigatórios para corredores de longa data: a meia maratona da Asics (ASICS Medio Maratón Villa de Madrid), no começo de abril, e a maratona do rock (Rock 'n' Roll Madrid Maratón), no final do mesmo mês. Este ano, participei da meia e pensei: por que não tentar a maratona? Corro há três anos, venho treinando bastante há seis meses e sempre tive vontade de dar um passo além...

Nike Flyknit Lunar 2

Nike Flyknit Lunar 2: um bom tênis de corrida

Quanto tempo eu levei para descobrir que correr em grupo é tudo na vida! Hoje foi a primeira vez que saí com uma galera para dar uma volta de mais ou menos 3,5 km pelo Parque do Retiro, aqui em Madri, e senti uma energia ótima. Hoje foi o último dia (pena!) do evento Nike Training Club: quatro dias de aulas com instrutores da marca, cada sessão com uma atividade física diferente. E como o melhor vem sempre no final, nesta quinta foi a vez do running.
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